今日 久しぶりの五十肩の診察でした🚙
昨年夏に 五十肩になり
12月初旬に サイレントマニュピレーションをして
痛みがきつかったので
年明けの1月初旬に 動注治療をして
から4ヶ月半ぐらい
サイレントマニュピレーションでは
完璧に可動域が広がった訳ではなく
リハビリで徐々に広がりながらの
何をしなくても 腕 肩端の痛みがあったので
テーテルを使わない
首近くの動脈から 抗生剤を注射💉で入れる
動注治療をしました
動注治療して 痛みもひと月経つ頃
かなり痛みが減り✨
そのひと月過ぎた頃から
更に可動域が広がりました👍
なので サイレントマニュピレーション2回目は
もう少し様子みて 考えようでした
最近は 前より動くようになったので
生活の中で
肩の 固まってる範囲が感じるような感じでした
ひと月前からの可動域には ほんの少し広がったようで 前側 横側より
後ろ側が 背中の真ん中までは届きませんが
👖ズボンをはいたり シャンプーする時も
しっかり頭に届きます✨
痛いを下にして寝るのも少しの時間なら出来ます
前に 150度程 横は85度程あがります💪
診察をしていただき
肩は動いていて 少しずつ可動域も広がっているので
サイレントマニュピレーションをして
一回目みたいに 炎症がひどくなり
痛みが ぶり返すより また保留で
リハビリで しばらく行ってみようになりました
一回目のサイレントマニュピレーションをする時は
何の迷いもなく
早くしたくて
2回目は 正直
迷いながら…😓
しかし 早く治りたいから
2回目しようか？と ゆらゆらしてたので
S先生に言われ ホッとしました 笑
最近は 自宅でのリハビリも少し疲れたので
以前より 少し手抜きの日もあり 😆
いつかは治るだろうから
病院へも行かなくて 自宅リハビリだけにしようか？
でも これで数年経つのもキツイなーの
ゆらゆらな気持ちでしたが 少しスッキリ
確かに 生活していて 痛みで辛いとは思わなくなり 動かない事で すごく不便でもなく
動かない範囲にも 慣れてきてるので
焦らず 考えすぎずに 上手に付き合って行こうと思います😊
病院でのリハビリを週1にして ひと月すぎたので
これからも 週1で行き たまには
行かない週もあってもいいなー ぐらいで行きます笑
リハビリの担当先生から 新しいチカラ💪を入れる練習を教えていただいたので
最近 飽きてきた自宅リハビリに追加します😄