春はホルモンバランスが
ぐらつきやすい季節ですね。
ドイツ人も
同じです。
三寒四温
気圧も含め
どうしても身体に
キツくでます。
自分は大丈夫でも
周りの方で辛そうな方が
いらっしゃったら
気遣ってあげましょう。
オレンジやラバンディンなど
調和をとってくれる
エッセンシャルオイルや
抗酸化作用があったり
ビタミンのとれる
ベリーやベルガモットのお茶
また
苦味のある
よもぎ
すぎなティー
なども
免疫対策また花粉症にも
いいと思います。
食べ物も
ミネラル・ビタミンを意識し
深呼吸もしっかりと。
あとは
笑顔で過ごせますように!
笑顔は
素敵なことを
運んできますので
自分をご機嫌にさせて
くださいね。
みなさまの
Bleib Gesund
=健康 を
心より
祈っております。
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