こんにちは
オリンピックを観ると
メルボルンで視察した
アスリート強化施設
を思い出します。
中でも
ボート競技の
練習部門でのこと。
入ると
そこには
大きなプール
がありました。
施設の方の説明では
オリンピックで
ボート競技が終わるとすぐに
流れの速さ
水温
など
次のオリンピック会場と
同じ環境になるように
設定して
練習するとのこと。
今回を例にすると
パリでの試合が
終わり次第
全ての練習環境が
次のオリンピック開催地
ロサンゼルス仕様になる
というわけです。
目標に合わせた環境で
日々の練習を積み重ねて
勝つに
相応しい状態へ
仕上げていきます。
今日または今
をどう過ごすかが
未来に繋がる
未来の自分をつくるんですよね。
それは
練習だけではありません。
食事も同じです。
体の細胞が
生まれ変わる周期は
部位によって違います。
数日の細胞もあれば
数年の細胞もあります。
ということは
今日食べたものが
数日後
数年後
の
体をつくります。
今が未来をつくるということです。
「今を生きなさい」
と
言われたり聞いたことが
あるのではないでしょうか。
過去は
今が明日になると
過去になるだけ。
積み重ねの途中で起きるできごとは
挑戦した証であり
それを消化して
進化したことを
今やっているので
過去にとらわれる
必要はないですよね。
あなたは
勝つための「今」を
過ごせていますか？
目標やなりたい体は
人それぞれ
準備の仕方も
人それぞれ
です。
あなたは
どんな体で試合に臨みますか？
どれくらい成長した状態で臨みますか？
そのために必要な準備は？
そこへ向けて
今から
今日から
練習
食事
ライフスタイル
を選択していきましょう。
