アニマルコミュニケーションと
ホリスティックケアで
動物と飼い主さんの共生をサポートする
八ヶ岳在住アニマルケアカウンセラー
高野縁（たかのゆかり）です。
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山の緑が日々濃くなっています。
昼間は汗ばむ陽気の八ヶ岳ですが
朝晩は冷えるので
まだストーブのお世話になっております。
朝は少し寒かったので
歯磨きタイムにお灸もしました。
野菜の苗くんの生育が遅いのは
最低氣温が低いのが要因なのかも。
去年失敗したジャガイモは
今のところ元氣に育っています。
畑作業と散歩は
氣分転換とちょっとした不調には
効果てきめんですね。
今日の体感としては呼吸が深くなり
目の疲れが取れました。
土と触れ合うこと
地面を感じること
緑や山を見ながら犬と一緒にあるくこと
こうしたことが自律神経を整えて
自己治癒力が発動し
免疫も上がるのだと思います。
さて
昨日から二十四節気の芒種(ぼうしゅ)に入り
湿度も高い時期なので
脾(消化器系)が弱い私は
まさに一昨日から
胃もたれが始まりました。
今日は軽い胃痛があったので
お灸をしたら楽になりました。。
胃と背中を温めるのも良いですよね。
犬ごはんにも健脾の食材を
意識して使っています。
豆類
芋類
イワシ
ブロッコリー
リンゴ
栗
などがよく登場します。
今日は砂肝を使いました。
芒種のあとは夏至です。
胃腸の弱いタイプの子たち
食養生で夏に備えてくださいね💗
アニマルケアカウンセラー 高野 縁(たかのゆかり）
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