アニマルコミュニケーションと
ホリスティックケアで
動物と飼い主さんの共生をサポートする
アニマルケアカウンセラー
高野 縁（たかのゆかり）です。
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blogをご覧いただいている皆さんのための
【今日の1枚】です。
【Rest&Rejuvenate】
-休息とリフレッシュ-
心と身体を休める時間を自分に与えてあげるようにカードが伝えています。
努力家のあなたは、休むことに罪悪感を持っているかもしれませんが、ずっと走り続けてきた人にとって休息は再生のための重要なプロセスです。
身体はもちろんのこと心にも充電期間をあげましょう。
山や海、温泉、あなたが心からリラックスできる場所はどこでしょう。
すぐに出かけることができないときは写真や動画を見ながら計画を立ててみてください。
その場所のエネルギーを取り込むだけでも、心がほどけていくのを感じることができるでしょう。
休息はあなたに自分の置かれた状況や環境を客観的に見直すチャンスになります。
その場にいる時には分からなかったことの解決方法が見つかるかもしれません。
余裕を取り戻して周囲の人たちへの感謝の気持ちを態度や言葉に出すことができるようになるでしょう。
自分のリフレッシュに時間とお金を使うことは、サボタージュでも回り道でもありません。
長い目で見たら、心身にエネルギーをチャージすることで効率が上がり、あなたの目標とするゴールへの早く到達することに繋がるはずです。
アニマルケアカウンセラー 高野 縁（たかのゆかり）
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