今日も素敵な１日でした。
鶴見緑地公園にピクニックです
直感コンサルタントのすみとさんと
NLPを使ってコーチングやセミナー講師で活躍されているみゆみゆのコラボ企画
【五感を研ぎ澄ませて「いまここ」を感じるワーク】
を体験してきました
まずは
男性ながらイタリアンシェフのような料理の達人のオッハーのピクニックランチを
五感を使って味わう！
・夏野菜のカポナータ
・アンチョビのポテトサラダ
・ベーコン、ほうれん草、ベビーコーンのキッシュ（手作りタルト生地）
・生ハムで包んだカプレーゼ
・スモークサーモンとクリームチーズのサンドイッチ
・チキンの白ワインと粒マスタード風味のソテーのサンドイッチ
目で見て
薫りを味わい
一口めの食感
その薫り
噛みながらジュワ～っと口に広がる味を感じる…
１つ１つがハーモニーのように味わうことができます
素材の味
香辛料
ハーブ
ふかーく味わうと
ほんまに美味しい！！
それから
みゆみゆのワークは
目を閉じて、
パートナーに誘導してもらいながら
15分間歩く
怖い
けど、慣れてくると
足に伝わる地面の感触
蝉の声や鳥の声
水の音
人の話し声
太陽、風、影
ふむふむ
感覚が研ぎ澄まされていく～☆
花を触った時、色がわかった気がした
目を閉じているのに!!
ピンクと白が見えた気がした
正解は、淡いピンクのお花でした
木と対話したり、瞑想したり
たっぶりと
自然を満喫しました
風がホントに爽やかで心地よく
心の底から幸福感が溢れてくる感じを味わった～☆
帰りに、コーヒー飲みたくなって
自販機の前にたったんだけど
美味しいコーヒーをちゃんと味わいたくて
自販機はパスして
レストランのアイスコーヒーをテイクアウトしてもらったの
このアイスコーヒーが本当に美味しかったよ
缶コーヒーでは味わえない…
薫りとコクと
そしてストローで飲む口当たり…も大事だよね
またまた凄く幸せな気持ちになれたの
たった350円だけど
豊かだなって思った
豊かさって、こんな感じなんだ
五感を使って味わうと
妥協したくなくなるよね
美味しい物を食べたいし、居心地の良い空間にいたいと思う
自分の心に正直に選ぶようになる
それは自分を大切にするってこと
それこそが豊かでいられることなんだなって
今あることをしっかり味わうこと…
今日はそれが府に落ちた
素敵な１日になりました
すみとさん、みゆみゆ、オッハー
ありがとう！！
今度は冷たく冷えたワインと共に
五感を使って味わいたいなあ～