アボカドを食べたらグリーンが楽しめますよ！

こんにちは

小田原市鴨宮　一回で実感！小顔リンパマッサージサロン清芳の迫間ゆかりです。

アボカドは好きですか？

アボカドは森のバター、食べる美容液と言われています！

美肌、若返り効果のある、ビタミンEとCを豊富なんですよ。

ビタミンEは、肌荒れの改善やお肌をツルツルに、ビタミンCは、コラーゲンを作るために必要ですね♪

美白効果、紫外線対策、疲労回復効果もあるので、いまの季節にぴったりです！

ただ、カロリーが高めなので、1日に半分までが適切と言われているので、食べ過ぎに気をつけましょうね〜

ところで、食べ終わったアボカドの種！どうしていますか？

私は、お客様に教えてもらって育てていますよ♬

⭐️アボカドの育て方

①種をよく洗う

②ヨウジで、3箇所穴を開けて、器のふちにのせる。

③アボカドの下半分が水に浸かるように、セットする。

④水が減ってきたら、新しい水に取り替える。

⑤1ヶ月くらいで、芽が出てくる。

⑥根が伸びてきたら、大きい器に変える。

大きくなったので、鉢に植え替えて、外に出したところ、葉がしなびて枯れてしまいました。

水耕栽培が見ていて涼しそうで、楽しめますよ♪

よかったら、アボカドを食お試しお試しくださいね＾＾

小田原市の小顔リンパマッサージサロン 1回で小顔を実感！