二重アゴが気になりませんか？

こんにちは

小田原市鴨宮　一回で実感！　小顔リンパマッサージサロン清芳の迫間ゆかりです。

下を向いてスマホを触っているとき、

『二重アゴになってるよ』

と、隣りにいる人に言われたことはありませんか？

ドキッとして鏡を見ると

『ほんとだ、二重アゴになってる』

これ、顎まわりのむくみとたるみなんですよね（ ; ; ）

顔の筋肉は動かさないと下がります。

ではどうすればいいのでしょうか？

筋肉を動かしてマッサージをすることが必要なんです♪

マスクをつける生活が危険なんですよ〜

なぜならばマスクの中で顔の筋肉を動かすことは少ないからです。

また、下を向いて長いことスマホを見ることも同じなんですね。

意識して、動かす方法は

①アイーンと顎を突き出す！

②舌をトカゲのように出して、上、下、右、左、と思いっきり動かす。

③あ、え、い、お、うと口を大きく開ける。

④顎の下の肉をつまんで、顎から耳の下まで刺激する。

⑤表情豊かに、よく笑うこと。

毎日の生活に取り入れてみると、少しずつ筋肉が刺激されて、引き締まってきますよ。

全くやらないのと、少しずつでもやるのでは変わってきます。

二重アゴが気になる方はお試しくださいね＾＾

小田原市の小顔リンパマッサージサロン 1回で小顔を実感！