手浴のすすめ

昨日から風が強いですね。

外で洗濯物を干したり、庭仕事をすると手が凍えますよね。

小田原市鴨宮〈1回で実感〉

小顔リンパサロン清芳

こんにちは

迫間ゆかりです。

手浴をしたことはありますか？

手が凍るように冷たくなってしまった時は、よくやっているんです。

足浴も足が冷たい時におすすめですが、手浴は動けるので気楽に出来ますね。

また、すぐに手が温まることがいいです。

末端の血流が良くなり、肩こりも楽になるのですよ。

ポイントは、手首までしっかり浸かるくらいのお湯の量です。

温度は、人によって心地よさが違いますが、40度〜42度で少し熱めのほうがいいです。

冷めたらお湯を足したりしてみてくださいね。

私はローズマリーが好きなので、手浴や足浴に入れて香りも楽しんでいます。

芳香浴もできて、5分くらいですがリラックスできますね。

よかったら、お好きなハーブを使って手浴をしてみてくださいね＾＾

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小田原市の小顔リンパマッサージサロン 1回で小顔を実感！