コーヒーとチョコとせんべい！

こんにちは

小田原市鴨宮　一回で実感！　小顔リンパサロン清芳の迫間ゆかりです。

コーヒーとチョコとせんべいは好きですか？

コーヒーを飲みながら、チョコレートを食べて、今度はお煎餅を食べて、またそれを繰り返す。

以前の私は、よくやっていました。

カフェインに、砂糖に塩と油分でむくみますよね(;｡;)

そして、水を飲む習慣がなくコーヒーと緑茶とハーブティーを飲んでいました。

利尿作用のある飲み物ばかりです。

利尿作用は身体の中の不要な水分を出してくれるのかと思っていましたが、実はそうではなくて！

身体に必要な水分も出してしまうため、逆に身体は水分をため込もうしてしまうんです！

結果、むくんでしまうんですよね、、、

それを知ってからは、水を飲むことが習慣になりましたよ♪

朝一番は白湯にしています！

これからの季節は、乾燥してくるので出来るだけ白湯を飲んで水分補給をしていきたいですね＾＾

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あなたのむくみが改善されることを心から応援しています＾＾

小田原市鴨宮　一回で実感　小顔リンパマッサージサロン清芳の迫間ゆかりでした。

小田原市の小顔リンパマッサージサロン 1回で小顔を実感！