今日はエアロビの日だったのに
ハローワークの認定日と重なり 断念
仕方ない…
次回は５月１０日
面接とか重ならなければ 絶対行く
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昨日の午前中 すこしウォーキングしました
ゆっくりじゃ駄目なんですよね
一定の速度で スタスタ歩かないと 意味が無いって言われたので
腕を上げて スタスタ歩いてきました
距離？
ちょっとです
自宅から総合運動公園まで行って 公園内の堤の周りを１周と
グランドの中を１周して帰ってきたので
んー ５キロくらい？ 短っ
