ダイエットはいつでもやって痩せて綺麗になりたいという願望はいつでもあります。でも挫折してしまうことも多いのです。そんなこともあって今年に入ってさらに太ってしまって健康診断では過去最高の体重になってしまってさすがにダイエットをしなくてはと思いました。目標は次の健診までの半年間がんばります！私が考えてるのはまずは食生活を改善することです。外食やコンビニが多かったりしたのでそれをまずやめます！そした炭水化物を完全に抜くのはストレスがたまって逆効果な感じがするので減らしていきます。そして食事を抜くのは健康上あまりよくないとおもうので置き換えをしていきたいと思っています。置き換えダイエットのシェイクとおからクッキーでがんばります！そして食事も野菜中心にして健康にも気をつけて健康的にダイエットをしていきたいと思います！天気のいい時にはウォーキングをしたり部屋の掃除を張り切ったりして体も動かしていきたいと思います。実際に去年はそれで少しはダイエットをすることができました。前は期間が短かったけど、今回は半年間で長いですが諦めずダイエットをがんばって、夏には綺麗なスタイルを手に入れてファッションを楽しみたいも思います！
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