昨日のこと
夕方主人とお散歩に行くことにしました
私の狙いは
筋力アップ⤴️
すぐに
つまずく主人
家の中でも転ぶ主人
取り柄は何？とか、
やってるスポーツは？
って聞くと
必ず
『野球！』
と答える主人
いや、いや…
年に1〜2回の草野球
やってるスポーツに入らんし
毎週自主トレやってるとか
キャッチボールやってるとか
全くないし…
参加しても
もう若い子達に試合は任せてるって言って
ベンチだし…
そんなこんなで
全くの運動不足な主人
仕事では歩いているけど
段差も特になく、
下肢の筋力アップになる仕事ではないのです
今はお酒を飲んでいなくても
帰ってくれば、
飲んでいた時と同じ
食事とお風呂、トイレ以外は
常に布団の中
巣のようにもぐります
（見せてあげたいくらいです🤪）
寝ながらテレビを見て過ごしてます
そうです。
ほぼ寝たきりだと😱
私は感じてます
今までも感じてましたが😫
その、
寝たきりと飲酒が
主だった生活で
筋肉が痩せてしまったのですよ。
あらまぁ…
さぁ！
ここから、
おじいちゃんのリハビリ開始ですよ〜♡
最近怪我した右大腿部の腫れも
少し引いてきて
足が曲げられるようになってきて
嬉しそうにみせてくる主人です
歩きながら
時々
イッチニ、イッチニ！！
と声をかけて腿を高く上げるように
促すと
主人も
時々笑いながら
付き合ってくれるようになりました
今までだったら、
そんなことさせるな😡
って怒って帰っていたかも
筋力はないですが…
お酒を飲まないと穏やかな主人です
さてさて、
また、今日もリハビリやりますか！！
