ズバリ結論から言うと
夜寝る前に、手湯をして保湿剤を塗る
寝る時は、できるだけ薄着で寝る
をしたら、就寝中のかゆみが劇的に軽減されました！
以下、詳しくつづって参ります♪( ´▽｀)
1)私の汗疱の話
私の汗疱は、数年前に手の指の小さな水疱から始まりました。職業上、水虫か！？と焦って皮膚科に行くと「汗疱ですね」と言われ、安心したのを覚えています
安心したのもつかの間、今になっては当時はあまりなかったかゆみに、猛烈アタックされることになります…。夜に！しかも寝ている時に！！
かゆすぎてかゆすぎて、毎晩掻きむしっていました
ひどい時は吐き気をもよおし、かゆみで眠れない時も
小さい水疱だけだったものも、気づけば手の全体に広がり、とっても痛々しい手になりました…
これはヤバイ！！と思い、色々と試し始めます。
その中で一番効いたのがこの方法でした♫
2)詳しい方法とか
私の汗疱の症状は、基本的には寝ている時の猛烈なかゆみです。
(昼間は手の乾燥がひどくてよくアカギレていましたが、その痛みは余裕に耐えられるくらい、夜が酷かったのです
)
色々調べてやっていくと、
手の乾燥などが重なって手の皮膚が厚くなり、汗が出にくくなっている説
が出てきて、私はこれがピタリ賞でした
その日は、寝る前にお風呂に入りました。(普段は夕飯の前に入ってしまうタイプなのですが)
夜の痒みに備えて保湿剤を塗り、入浴後で暑かったので薄着で寝ました。(上半身は下着のみでw)
そうしたら、
あれ！？ほっとんど痒くない！！
快眠の末、起床･:*+.\(( °ω° ))/.:+
久々の感覚に感動の涙が…
その後は、
寝る前に手をお湯につけて温めて皮膚を柔らかくふやかし→手を拭いてからすぐに保湿剤を塗り→手の汗をできるだけかかないように、薄着で寝る
を心がけています。
ひどい時はガサガサゴワゴワだった手…。
ところどころアカギレもあり、
誰が見ても手がヤバすぎる状態でした
今ではかなりしっとりすべすべしてきて、手の回復を実感しています
夜のかゆみもだいぶ軽減され、かゆみで苦しむことも全く無くなりました！(いまだにちょっとしたかゆみは感じますが、そのくらいで済んでいます♫)
あくまで個人の感想ですが、
同じ悩みをお持ちの方へ
少しでもお役に立てれば幸いです！