ありがとうございました

昨日でヨガのお仕事に区切りをつけ、
今日から出産に向けてのお休みに入らせていただきました。

スタジオや公民館ではお客様や仲間、スタッフ・・・
たくさんの方々との出会いがあり、
そしてお家ヨガを続けてきてくださった方がいて、
改めて感謝の気持ちでいっぱいでいます。
本当にありがとうございました。

皆さんと過ごせた時間も思い出も、
私のなかに残り続け、そして力となっています。

もしヨガを好きになってもらえたら、
マイペースにでも続けてもらえたら嬉しく思います。

復帰時期は現在未定ですが、
お休み中も私の人生のなかで様々な経験があり、
また変化し続けていくのかなと思っていますし、
これからの経験がまたヨガにもそのまま生きていくのだと、
そんな気がしています。

早いもので、出産予定日まで一ヶ月少しとなりました。
ここまでお腹の赤ちゃんも順調に育ってくれていて、
ぐんぐん大きくなってくれていることは本当にありがたく思い、
私が調子の良くない時にも変わらず元気にお腹の中で元気に遊んでくれていて・・・
既にこの子から元気をたくさんもらっています。
お腹を優しく撫でたり、声をかけたりする愛おしい時間があったり、
これから元気にこの世界へ来てくれることをただ願いつつ
我が子を思い出産の準備をする時間も、ふんわりとした温かさを感じます。
夫婦で過ごす時間も少し変化して、以前とはまた違った柔らかな穏やかな時を感じます。
これもまた大きなギフトだな～って。
私達に今までになかったような時間を過ごさせてくれてありがとう、
と思うことも多い日々。

出産のその時がきてくれたら、
一生懸命に頑張ってくれている赤ちゃんに添うように一緒に頑張りたい、そんな想い。
生まれてきてくれる時もそれからも、
この子をよくみながら生きていきたいと改めて感じます。

出会ってくれた皆さん、本当にありがとうございました。

よろこび

人が喜んでくれる。

そんな顔が見れるのは、また私のよろこびにもなっていることに、また気づかされ…。

周りにいてくれる大切な人たちのそんな笑顔を見られた時、

あ～、よかったなぁ。

そんな想いが溢れだす。

色々あっても、「よかった」とそう思えていたり。。。

そうやって、人と人が織りなす時間は幸せな気持ちを私の中に残してくれる。

みんなに、ありがとうって、改めて思う最近。

心がふわっと温かく、心地の良い時間。

ゆったり流れる時間もまたいい。

そう感じるのも、今の私にそれが必要だよって教えてくれているのかもしれない。

自分にとっての心身のバランスやスペースも時により違うけれど、

それを本当は自分が一番知ってる。

ヨガもその練習のひとつ。

身体だけではなくて、自分の内側に寄り添い、それが日常へと繋がってる。

そんな時間もまた豊かさへと繋がってるような、そんな気のする今、この時。

自分自身へ戻れる時間

ヨガクラスに参加して、
その中でシェアさせてもらったりして、
今の自分に気づく。
体の状態、心の状態。

弱い自分に気づいたり、でもそれも私って思ったり。
自分のマイナスと思っているような
弱いところに焦点が当たったとき、
すごくすごく考える。
じっくりと心と寄り添う。
その時の自分に気づいて、一旦は落ち込みそうになっても、
それでも前に進んでいったらいいのかなって思えてた。
それは無理をするというより、
今の自分の状況に即しながら、というような感じで。
その時、自分のいる状況で、
できることできないことってあるんじゃないかなって思う。
焦りが襲ってくることもあるけれど、そこを見極めることも、
自分にとっての穏やかさやありたい幸せに繋がっていくような気がしてる。

自分と一緒にいようとすうると苦しみを感じることもあるけど、
そう居てあげられた後には、
雲が晴れたようにちょっと明るさが見えたりもする。

自分自身に対して完璧なんて思ったことはないし、
今はそこだけを求めていない気もする。

今の自分と一緒にいてあげたいなって思う。
今の自分を知ったらそこから進んで行けるような人生が
不器用でも私らしくていいのかもしれないなって思ったりもする。

いろんなことがあるけど、
これが私の人生で生きていて幸せだなって
そんなふうに感じられる心と一緒にいたいな・・・
ってそんなことを想う。

ヨガをしながら自分を知っていく愛おしい時間。
家族が増える前の久しぶりのこの時間をありがたく思った。
自分自身へ戻れる時間。

心に刻んでおこう。

ココロとカラダ、喜ぶ時間

ヨガをしている時間もまた
それをたっぷり感じられる時間でもあったり。

今いる自分が、もう一人の自分に
静かにそっと優しく寄り添うような時間。

カラダから感じ、
見えないココロや内側の部分へ。

筋肉の動きや頑張ってくれているカラダを感じる。
呼吸の流れを感じ、
血液の流れを感じ、
エネルギーの流れを感じる。

呼吸の広がりから、
ふわっと温かく広がってゆくハートを感じたり。
心地よさからは、労わりを感じ、
キツイ時は頑張ってくれている自分自身を感じる。

ギリギリのエッジに立った時、
ただただ生きているこの時を感じ、
生きているという美しさを感じる。
それぞれがそこにいて、
みんなといられる幸せを感じる。

静かに自分と一緒にいる時間の中で
生まれてくるもの・・・
日々違う。だからまた面白い。

ひと時として同じ時ってないんだなって
そう感じる。

諸行無常、一期一会・・・
そんなことを心に感じ、思いを馳せる今日。

ココロやカラダをたくさん感じながら生きる。
感じることって、生きてるという
その幸せをかみしめられる一歩なのかもしれない。

抱きしめる・・・

抱きしめる・・・

この言葉が、ふと心にとまりました。

幼少の頃からこの記憶のあまりない私。
両親は私を抱きしめるっていうこと、あったのかな・・・と
ふと思うことがあります。
だからどう、というわけでもなく。

抱きしめてもらうと、
どこかとても安心する感覚が起きたり、
安らぎを感じたり、
それまで頑張っていた力が解けていくように、
ほっと緩んでいることに気づいたり。。。

どこか・・・幸せなんだなって。
そんなふうに思う自分がいます。
そしてそれはきっと深い部分で
ずっとずっと残ってゆくのではないかなって。

残ったって残らなくたっていい。
ただただ私のお腹にいるこの小さな命を
温かく抱きしめてあげたい。
そんな思いに溢れました。
今はお腹を包むように、温かさを伝えてあげるように。
生まれてきてくれたら、優しくギュってしてあげたい。
言葉なんかよりもずっと深く伝わり、
残ってゆく愛のような気がしてなりません。

優しい愛と思いやりに溢れる心。
育まれていったら・・・そんな親心。

とてもとても愛おしく感じる時間。
ありがとう。