浮腫み取り

脚が浮腫みます。
毎日私はこちらでマッサージしています！

麺棒です

たしか100Yenショップで購入いたしましたよ

麺棒だと力が要らないので、人にも頼みやすいです。人にやってもらうときは腹這いになった所、生地を伸ばすように脚をマッサージしてもらいます。
とっても効果あります！！

竹ふみのように使用して足裏を刺激するのもかなり気持ちがいいです。
かかとは子宮関連のツボが集まってるので妊婦さんは、避けた方がいいみたいです。