こんばんわっ
寒い日が続きます。
寒い日が続きます。寒さに弱い私は、コタツからでたくなく、土日の休日も、買い物も外に行きたくなーい
って感じです
野菜を頂きました
新鮮なトマト
野菜生活などで食べていきます。
野菜生活はじめてみますも20日くらい続けてます。新しい年に入り、何か生活スタイルを変えよかなと気軽な気持ちですが、サボる日もあるでしょうが、とりあえず、1年くらいは毎日続けてみます
日記と一緒にのせていこうと思います
今日の、
野菜生活はじめてみます 20
ライフでアボカドサラダ買ってみました〜
こないだ年末にうけた健康診断の結果が届きました
子宮頸がんや乳がんとかも異常なしで、
コレステロール？、内蔵脂肪の数値がほんのちょっとだけ上がってました…
我が家は、息子が大好きなマクド週2〰3とかで行っててマクドのエンゲル係数が高いのですが、
ポテトをちょこちょこ一緒に食べるようになってからか、2キロくらい肥えました
運動不足すぎもありますが…
もともと、背が低くぽっちゃり体型は変わらないのですが…お菓子とか甘いもの炭水化物ばかり食べる感じで、寝る前とかも…
だけど、体重2キロさらに増えるのはあんまり
今までなかったので…
野菜生活で体の状態も何か変わるかな…
また変化があったら報告します
歳とってきましたし…運動もせねばです…