お久しぶりです。
気づけば、結婚式も無事に終わり、いつの間にやら１児の母になりました。
現在、息子は４ヶ月。すくすくと育っています。
ようやく、育児になれはじめてきたこの頃。
ふと、鏡に映った自身の姿にがく然。
臨月のときには、83kg、退院時には75.3kg、そして産後3ヵ月で68kg。
式の後、一度は妊娠をしましたが流産を経験し、
ダイエットはストップ。体第一の生活になりました。
現在の息子を妊娠する前は67kg。
切迫流産で寝たきり生活が2か月ほど続き、安定期に入ってからは
食べつわりが開始！！
食べてなくては気持ち悪い。
そして、あれよあれよと…。
そこで冒頭に戻ります。
この、醜い身体。
今、どうにかしようと気合を入れなければ、ずっとこのデブ体系のまま
30代に突入すると思うのです。
現在26歳、10月で27歳になります。
周りのママさんらは、きれいな人ばかり！！！
先日、同い年の友人ママと偶然街で再開したんですよ。
彼女は5歳になる息子さんがいるのに、数年前に会った時よりもスリムになって
輝いているんです。
メイクもばっちり、ブランドバッグももっていました。
比較して今の自分はなんていうありさまだろうと。
愕然としました。
当時の日記を読みなおして、あぁ、おでぶなりに綺麗になれるような努力をしていたなぁと。
無理な食生活ではあるけれど、こういった努力はしていたんだなぁと、
感慨深いものでした。
もう一度、減量をして当時の服が着られるように、
このまま自分を責め続けて負い目を感じたくはないのです。
お久しぶりの更新となりました！
更新をしていない間も着々と式に向けて進んでいます。
（結婚が破談になったというわけではないですよ～）
気づけば式まで1ヶ月きっていますね。
もう、慌しい毎日です。
また更新します～ではでは。
現在の体重：56.8g(開始時より▼2.1kg)
体脂肪率：不明
朝：ベーグルサンド（手作りプレーンベーグル1個、レタス、トマト、チーズ）
昼：ベーグルサンド（手作りプレーンベーグル半分、レタス、トマト、チーズ）
夜：ベーグルサンド（手作りプレーンベーグル1個、レタス、手作り鳥ハム、タマゴ）
クリームシチュー（ニンジン、ズッキーニ）
他：ヘルシア緑茶350ml、水1.0リットル、ブラックコーヒー2杯
おやつ：干し梅3粒、クッキー1枚
お通じ：あり
運動：なし
あきらかに食べ過ぎ、
太りすぎ
ベーグルつくりに夢中で、運動するのを忘れてしまいました。いかん。
明日は、がっつり、運動しますよー
現在の体重：56.8g(開始時より▼2.1kg)
体脂肪率：27.0％
朝：手作りライ麦ベーグル小1個
手作りライ麦チョコベーグル小1個
昼：種ぬき干し梅4粒
夜：ベーグルサンド（手作りプレーンベーグル1個、レタス、手作り鳥ハム）
プレーンベーグル半分
ライ麦ベーグル半分
他：ヘルシア緑茶350ml、水1.5リットル、ブラックコーヒー1杯
おやつ：干し梅2粒
お通じ：あり
運動：腹筋80回
背筋20回
全身筋肉痛、、、。
土日で動きすぎたようです。。。。
今日は、うっかりお財布をわすれ、
お昼ご飯は、会社のデスクにおきっぱなしの干し梅でした。
ひもじい
夜、いつもどおり、腹筋と背筋をガシガシやろうとしたら、
首筋から鎖骨にかけてと、ふくらはぎと太ももが痛くて（おそらく筋肉痛）
いつもどおりに運動ができませんでした
体重は若干増えたけれど、
体脂肪率に変動はあまりないのでヨシかなぁ
月末は生理が近いので、体に水分を溜め込みやすいようです
行ってみたかったマルイチベーグルのサンドを食べれてシアワセ
たっぷり食べた分は運動
と、たっくさん歩いて、オットとガチでバトミントンしてきましたよ
代々木公園の芝生で、ふわ～んと、打ち合いではなく、
シュンッ、ボスッ、と気合を入れて
おかげで、派手にこけて腰骨強打してきました
（回転レシーブだったそうです：オット談）
今日の食事内容を振り返ると、
炭水化物ばかり
明日は体重がぐぐぐーんと増加していると思うので、
控えめの食事を心掛けます
最近は、何をどのくらい食べると体重が増えるのか、
わかってきた・・・
このところ体重の上下に、一喜一憂しなくなってきました
体重よりも体脂肪、それよりも体のラインが気になるんです
いつも履いているパンツやスカートのウエスト、
横っぱら、などなど。
体重が少なくても、しまっていない体のひとっていますものねぇ。
そして、その逆の人もいるんですよね
今日はオットを連れて（無理やり）区民プールに行ってきました
電車も使わず全て徒歩で。
小川の横をお散歩、新鮮でした
こうゆう運動って気持ちの良いものですね
↑お昼にごはん
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