豆知識 4. ヨガで痩せられるの？

Q4. ヨガで痩せられるの？

A4. よくある質問です。太り気味の方に聞かれるならわかるのですが、痩せる必要のない方まで、痩せ志向が強い方が多いですよね。

はい、ヨガで痩せられます。
ただしみんなが痩せるというワケではなく、太りすぎの人は痩せ、痩せすぎの人は少し太り、その人のちょうどいい体重へ、ゆっくりと落ち着いていきます。。

やっているうちに・・・自然に・・・