私、乳がん啓発運動指導士になりました

こんばんは〜

11/4(日)に練馬で

『乳がん啓発運動指導士』の

資格を取得して来ました

リンパトーンストレッチ®️

を学んで来ました

リンパトーン®️マッサージって

リンパマッサージとストレッチを組み合わせて

リンパの流れと血流を促進し柔軟性と代謝を高め、

乳房セルフチェックができる体操です

まだまだ検診受診率が低いので

検診率、上げたいです。

セルフチェックも毎日して欲しい〜