もうすぐ秋分の日ですね
秋分の日が近づくと、昼と夜の長さが同じになってきます☀️🌙
自然のリズムが切り替わるこの時期は、心と体をバランスよく整えるのにぴったりなんです✨
秋分の日までにおすすめなのはこんな過ごし方🌿
🌸 ゆっくり眠ること
夏の疲れを抱えている人も多いので、いつもより早めに眠って体を休めてあげましょう😴
🌸 温かいものを食べること
スープやお味噌汁など、ほっとする食べ物で体を内側からあたためるのがおすすめです🍲
🌸 自然に触れること
お散歩やベランダで空を眺めるだけでもOK☀️ 秋の風や空気を感じると、気持ちがスッと軽くなります🍃
🌸 モヤモヤを書き出すこと
心の中にたまったことをノートに書き出すだけで、気持ちが整理されてスッキリ📖✍️
🌸 感謝を思い出すこと
「ありがとう」を声に出したり、心の中でつぶやくだけでも心がふんわり温かくなります💖
秋分の日までは、がんばるよりも「ゆるめる」ことが大事🌸 無理に動くよりも
自分が心地よく感じることを選んで過ごすと自然にバランスが整っていきます😊
あなたもどうぞ、秋分の日までを心地よく過ごしてくださいね🍎
いつも読んでくれてありがとうございます
ただいま、遠隔レイキ体験モニターさん を募集できるように準備中です🌈
「ちょっと気になるな…」「試してみたいかも💖」と思ってくださった方は、
ぜひお気軽にコメントやメッセージで声をかけてくださいね😊✨
準備が整い次第、このブログでもあらためてお知らせします🌷
あなたの日々が、今日も優しいエネルギーに包まれますように…💖