ふぅ～もう12月ですね。
忘年会シーズンでございます。
私も昨日忘年会がありまして、ガッツリ食べてしまいましたよ(-_-)
でも美味しかった。
そういえば、最近よくCMでやっているカロリーミットファンケルを買ってみました。
１回４粒×３で、１日の摂取量は４～１２粒。
私はたいてい飲み忘れてしまいますので、１日４粒くらいですね(笑)
まだ飲み始めたばかりなので効果については分かりかねますが、これから変化がありましたら必ず報告いたします！
そういえばご飯を食べるときのお話。
①A子さん「あぁ食べ過ぎてるなぁ」とか「我慢しなきゃ」などと思いながらご飯を食べている
②B子さん「おいしくいただきます」とか「食べれることに感謝です」などと思いながらご飯を食べている
この２人、食べているものが一緒でも、考えていることが違うだけでダイエットの効果が大きく変わってくるそうなのです。
さて、どちらがダイエット成功する確率が高いと思いますか？
実は②のB子さんの方が成功する確率が高くなってくるそうなのです。
びっくりですよね。
なので私はこれを聞いたその瞬間から食べれることに感謝しながら食事をするようにしています。
さて、昨日は全然寝ていないのでもうそろそろ寝ようと思います。
やはり歳をとるにつれて体力が衰えてきますよね～