便秘には～

こんにちは

便秘にはバナナがいいってよく聞くけど～
便秘の種類にも色々あるらしい

熱がこもってしまっている便秘の人にはバナナはgood
なので、夏場にバナナを食べると体を冷ます
スイカとかメロンも同じ

でも、冷えからきている便秘の人はバナナを食べても意味なし
しかもよけいに体が冷えてしま～う

冷えの便秘には桃

あと胡桃もいい

先日、薬膳料理教室で教えてもらいました～

私は便秘じゃないけど今朝
桃を食べたら～
キュルキュル～っときちゃいました

便秘の方は是非お試しあれ～


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