あつい！

暑い～
もう汗だく

今日の晩御飯は～
中華

スーラータンメン
納豆餃子
チャーハン

この前の薬膳料理教室で学んだ事
こんな暑いときこそ
辛いもの熱いもの
を食べる
そしてにおいのキツい食べ物をとるといい
そして～
トマトは体を冷やしてくれる
なので～
スーラータンメンにトマトを入れました

夏バテしないようがんばろう




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