おはようございます
女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

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顔ダンスレッスンを始めて２週間の

Kさまから途中経過のお写真とともに

昨日こんなご感想をいただきました。

有香先生こんばんは。

ありがとうございます！

顔はだいぶ動かしやすくなってます。

以前は笑顔作る時ってどうしても

顔全体がりきんでるって感じしてたんですが。

意識して筋肉を動かすトレーニングをしてるおかげで、

しっかり使う筋肉と適度に緩めていい筋肉の

メリハリが徐々につけられるようになってきたので、笑顔が楽になってきました。

引き続き運動（顔ダンス）続けていきまーす。

ココ！

「笑顔が楽になってきました！！」

そうなの。

昔は写真で笑うって

とってもハードル高かった。

変に力んで目を大きく開けたり

口角をキューっと上げたり。

肩に力入るくらい頑張って作ったのに

できあがった写真は

「なんで？？」って顔・・・

笑顔って難しい～～！！

ってなるのよね。

でも笑顔に特化した顔ダンスを

日々美習慣にしていると

スッと笑顔が出るようになるの。

これはほんとよ。

勝手に笑ってるって言うか笑

笑顔しか出ないというか笑

笑顔を作る筋肉たちは

若見え顔を作る筋肉たちです。

だから

顔ダンスしてる人は

笑顔の素敵で若々しいのよ～♪

さ、今日も

頬上げて笑顔ベースのお顔で

過ごしましょうね。

力まない笑顔のための顔ダンスは

これだな！

『高い頬を作る！Ｐart.２』おはようございます　女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆ ＧＷ企画１日１分！表情筋ブログレッスン～５日目～昨日の頬を高くするトレーニング” ”うまく…

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女性の顔と体のトレーナー　横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。

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