こんにちは
女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

「ゆっくりと美しく歳を重ねる　顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。

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いや～～久しぶりの投稿です。

こんなに開けたのは初めてかも。

なんだか気持ちがバタバタしてて、今に至る＾＾

オンラインレッスンの日々。

みなさんのお顔の変化にただただうれしい♡

先日オンラインレッスンの3回コースを受けてくださったMさん。

Mさんからオンラインレッスンのお申込みをいただいたのは5月。

「老化は１００％くるのが自然だけれど、そのスピードを遅らせたい。

予防できることがあるのに、していないのであればそれを知りたい。

悩みというほど、悩んでませんが、ミーティング中にズームなどで自分の顔を見るとガッカリするので、いちいちガッカリしたくない。」

こんなメールをいただいて、レッスンは始まりました。

3回目が終わるころには、笑顔がますますキュートに変身！

頬が上がったおかげで

頬もふっくら

お顔がコンパクトに！

やや頬がこう見ると少し変化がわかりました。

新しい習慣を取り入れる、ということの方がチャレンジでしたが、2回目のレッスン後からやっと慣れてきたので、三回レッスンセットで納得でした。

ありがとうございました。

自分に正直でかっこいいMさま。

これからも顔ダンスを美習慣に。

そしてますます輝く笑顔でかっこよくナチュラルにお過ごしください。

またきっとお会いしましょう♪

ありがとうございました。

お顔に30ある表情筋のうち、笑顔を作るためのメインの筋肉は

頬の筋肉たちと眼輪筋。(細かく言えばもっとあるけど）

老けのお悩みのほうれい線が深くなるのは

この頬の筋肉たちが痩せて弱くなって下がってきているから。

顔ダンスではこの頬の筋肉や目の周りの筋肉をたっぷりトレーニングします。

すると・・・

お顔が引きあがり、引き締まるだけでなく

笑顔が変わる！

頑張って笑ってます感から

自然な笑顔に！！

笑顔は

口で笑うのではなく

頬で笑う

笑顔が苦手なあなた

顔ダンスで表情筋を鍛えて

フワッと自然な笑顔手に入れてね。

史上最高の顔と体を手に入れたいあなたへ

おうちにいながら　　
自分のペースで
あなたのお悩みをしっかり診断して
あなただけのトレーニングメニューを作成します。

そして一人でじゃなく
私と毎日繋がりながら
三日坊主にならず習慣化できるように

毎日私のトレーニング解説動画を配信します。

私と一緒に楽しくトレーニングを続けてしまう！

そう！もう三日坊主にはなりません！

あなた史上最高の顔と体になるためにサポートいたします！

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女性の顔と体のトレーナー　横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。

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笑顔とたるみと表情筋の関係