おはようございます 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
クリスマスはどうでしたか？
私は昨日おとといと「メリークリスマス🎁」ってご挨拶を忘れるほど、普通の2日がでした泣
今日はね、私が顔ダンスを始め、そして全身若見え美レッスンを作ったきっかけをね、日曜日参加した総会であらためて思い出したお話。
総勢４０名の顔ダンスインストラクターのとても実年齢には見えない引きあがったお顔や姿勢を目の前にしてね、そうだそうだ・・・って。
日本セルフリフティング協会の顔ダンスインストラクターとして活動して、そして関西支部代表として関西でプロを育てる養成講師として務めさせていただいてもうすぐ６年になります。
目の下のたるみや口元の痩せ感に悩みに悩んでいた７年前４７歳のころ。
いろんなことを体験して（ヒ〇〇ロン酸もやったわよ）、たどり着いたのが私の師匠おきゃんママが西梅田で開催していた「たるみ改善プログラム(今は顔ダンス）レッスン」。
はじめて会う師匠、おきゃんママはもうね、顔の引きあがり方は半端なく、カシュクールのワンピースを着た身体はスタイル抜群！
姿勢は美しい、たたずまい美しく「めっちゃキレイ♡」って感動したの。
説得力がありすぎるお顔に、「よし！続けるぞ！！」って決意した。
１回目は目の下のお悩み改善顔ダンスを受講したんだけど、覚えたことを家で毎日復習するも、全然思うように動いてくれなかったのよ、私の表情筋。
１か月後にはいっぱい質問をもって美フェイスラインレッスンに参加。
動きを修正してもらってアドバイスももらって、また家で自主練の１か月は少しずつ顔が動き始めてた。
その１か月後には顔全体の老け感解消レッスンへ。
かなり動き始めた顔の筋肉は全体的に引き締まった実感がありました。
筋肉は３か月で細胞から生まれ変わります。
目がぱっちりし、自然に口角が上がり笑えるようになったんです。
そう３か月間、ながらも含めいつでも顔ダンスしてた。
そして「目の下が引きあがってきた！」実感がとてもうれしくて。
これからどんどん老けていくだけなのか・・・と不安だらけの毎日から、まだまだ変われるんだ！！って自信に、逆に未来が明るくなりました。
１年後には当初の悩みが改善したことに感動し、そして、同じように顔のたるみに悩む女性たちにも知ってほしい！と講師になったんです。
現在顔ダンス歴は７年。講師になって６年の５４歳。
こんな私の実体験から得た顔ダンスのコツは私のレッスンに、もちろん、２月から開催する全身若見え美レッスンにもぎゅっと凝縮しました。
美習慣とは自分を若々しく自分らしく保つため、ずっと自分で続けていくものです。
だから、ちゃんと正しいやり方を覚えることが大切。
だから筋肉もまるっと生まれ変わる期間、３カ月はぜったい必要なんです。
そして顔だけより、体からもアプローチすることでさらに顔の引きあがるスピードは上がるって知ってた？
猫背や顔が前に出た姿勢は顔を下へ引っ張っていくから、いくら顔ダンスしても上がりにくいの。
だから正しい姿勢を身に着けたほうがいいわけ。
でもね、正しい立ち方とか座り方とか言うけど、よくわからない・・・
やってみたら腰が痛くなったり・・・って方多いです。
正しい姿勢は体にやさしい姿勢、そして、それは女性らしい美しいラインなんです。
３か月で顔をより引き上げてくれる、正しくてきれいな姿勢の作り方も学びます。
そしてそして、足が痛くて膝が曲がった歩き方してたら、実はそれ顔が前に出る原因です。
お顔だけじゃなく、胸やお尻も下へ引っ張っていきます。
正しい立ち方、座り方、歩き方・・・日常の身体の使い方が変われば、体は勝手に変わります。
ハードな筋トレなんていりません。
毎日の少しのワークと日常の意識。
これだけであなたの姿勢や体のラインが変わり、それは顔をさらに上げるのです！！
そう、全身まるっと引き締め引き上げちゃうというわけ。
でもね、その顔と体の正しい使い方は、ずっと自分一人でできなきゃ意味がない。
せっかく３か月で結果を出したら、それをキープするためにも、体に覚えこませるためにも、フォローレッスンを無料サービス(有効期限１年！！）
もう自分一人で続けられるかな・・・そんな不安は必要なくなりますよ、だって私が一年見守りますから＾＾
２月から始まる
髪の先からつま先まで～あなたの理想の５０代になる！
全身若見え美レッスン
今日からブログでも募集開始です。
顔だけじゃない、体だけじゃない、全身一気にきれいに！
来年こそ！ずっとあなたがなりたかった理想の自分になりましょう♪
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