おはようございます 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
日本セルフリフティング協会インストラクター総会出席のため、日曜日から東京へ。
顔ダンスのすばらしさを自分自身で実感した顔ダンス愛溢れるインストラクター。
そのすばらしさに魅了され、自分と同じように女性たちを笑顔にしたい！
そんなインストラクターたちが集まった今回の総会はとても賑やかでした。
年に一度ですから、ひとみ先生によるトレーニングチェックもかかせません。
人数が多いため、ベテラン組と新人組に分かれ集合写真撮影。
ベテラン組
新人組
今年の秋にプロ養成講座に合格した大阪の新人インストラクターのたえちゃんが驚いていました。
顔が若いのは当たり前（顔ダンスを長年実践していますから）だけど。
みなさん、姿勢もキレイですよね！
４時間の総会の間、誰一人椅子の背中にもたれたり、テーブルにつっぶして丸い背中の人は誰一人いなかったですよ！
みんな骨盤がしっかり立ってました！！！
驚きです！！！！って。
そうなの。
私が全身若見え美レッスンを始めたのはそういうこと。
今のたるみを引き上げ、若いお顔を作るために顔ダンスレッスンをお伝えしてきて。
お顔を早く引き上げるためには、日頃の姿勢がとても大切なんだと気づきました。
猫背で顔を前に出して過ごしていると、お顔はどんどん下に引っ張られていく。
いくら顔ダンスを頑張ってもなかなか・・・
そして始めた全身若見え美レッスン。
猫背や反り腰、体の使い方から見直し。
やさしいワークと日頃の姿勢や過ごし方を変えるだけの３か月で・・・
お顔の引きあがり方が数段早くなりました！
そして同時にお腹周りや背中周りのいらないぷよぷよが落ち、
いつの間にか女性らしいラインの身体と、スッとした大人のキレイな姿勢に変わっている。
全身若見えになっている！！！
そう、顔と体、両方からのアプローチが顔を上げるのには必要だという事です。
でも、週に何度もスポーツクラブに通ったり、ハードな筋トレをすることは私たち世代には向かない気がする。
だって・・・継続が絶対だから。
ハードなこと、時間とお金がかかることは・・・そう、続かないんです。
残席わずか。
明日のブログをお待ちくださいね。
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