数年先も若々しい自分でいられるために

おはようございます女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

土曜日は全身若見え美レッスンの初回でした。

レッスン後こんなご感想をいただきました。

初めてのレッスンにしては、内容が濃すぎて盛りだくさん過ぎて、こんなに充実し過ぎてていいのかと思うくらい楽しかったです。

顔ダンスでは、普段なかなか動かすことのない筋肉を動かしたので、難しい部分もありました。
顔ダンス、二番締め、ウォーキング、これらの３つの要素が、頭のてっぺんから足のつま先まで、全身とつながっているということを知る事ができてよかったです。
数年先も、若々しい自分でいられるために、日常生活の隙間時間にコツコツ取り組んで習慣化していきます。

初回から少しお伝えしすぎたかな（笑）

３か月６回で全身若見えメソッドを自分のものにしてもらいます。

習ったって勉強したって一人で再現できなければ、日々にいかせなければもったいない。

丁寧に質問と実践を積み重ねてまいりましょう。

おはようございます。
昨日の帰り道、電車で座ってる時にハッと気づいたのですが、ダラーンと座っていました。

それに気づき、慌てて座り直し骨盤を立てる事を意識しました。

そうやって姿勢を正すだけでも、ピーンとなるので姿勢も良く見えるんだなぁと改めて気づきました。

電車通勤なので、これが正しい座り方であるという事を常に意識していきます。

そうそう、こういう日常の努力を重ねていくうち、それが努力なしでも身についていく。

そのころにはお顔だってボディラインだって変わっているのですよ！

３か月後が楽しみだよね～～

私も全力投球で、結局写真撮れたのは着替えてからのこの一枚（泣）