おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
先日の全身若見え美レッスンでは、自分のここの硬さにおどいた方が多かった！
どこ？
手首、肘。
肩や首が凝るのはそこだけの問題だけじゃなく、こんなところから来るの。
前にも書いたけど、じゃんけんする時手をねじるのあるでしよ？
あれ今できる？
画像はお借りしました
そう、手首や肘も是非伸ばしてあげてほしい。
そして、指！！
だんだん曲がって伸びなくなってる指。
これは体と比例します。
思いっきりパーしたりグーしたり。
それと一緒に背中を動かしたり。
画像はお借りしました。
ついでに足指や足首伸ばしたり。
するとね、すっと肩や首が楽になります。
座ってても仕事中でもできること。
こんなことから体や顔への血流へと繋がるんだから〜☆
自分でできる老けない顔と体の作り方のエッセンスを詰めこんだ
全身若見え美レッスンin東京＆
michiさん「もっと聞きたい！デリケートゾーンケア」のお話会
３月２６日（火）
１０：００～１４：００
募集中です。
あと少しお席がありますので、ぜひ自力若見え術を身につけに来てくださいね。
私と一緒に楽しい美活始めませんか？
<大阪>
<顔ダンスグループレッスン（８名定員）>
～目の周りのお悩み解消～
パッチリ目元のための顔ダンスグループレッスン（定員8名）
（日時）
①２月８日（金）（満席）
②２月１７日(日）
１１：００～１２：３０
（会場）
大阪市内サロン
（参加費）
８，０００円
（全３４Pカラーテキストお持ちの方は６，０００円）
詳細＆お申込みは
～年齢より若く見られることに特化します～
顔全体の老け感解消顔ダンスグループレッスン
（８名定員）
（日時）
①３月１３日（水）
②３月１６日（土）
１１：００～１２：３０
（会場）
大阪市内サロン
（参加費）
８，０００円
（全３４Pカラーテキストお持ちの方は６，０００円）
詳細＆お申込みは
