おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です笑笑
昨夜のメルマガで募集の3月17日（日）顔ダンス少人数レッスンに関しては、おかげさまで数分で満席に。
新横浜で夕方からという条件にもかかわらず、お申込みくださった皆様には感謝です＾＾
3月は沢山の関東方面の方とリアルでお会いできますね。
ワクワク
今朝ね、顔ダンスリピーターのYさまからラインでご質問が。
正面からみるといまいちわからないのですが、横から見ると、斜線の部分がモコっと盛り上がってかぶさってみえるのです。
トレーニングの中では何が効果が高いでしょうか？
気をつけることはありますでしょうか？
どうぞよろしくお願いします。
口角上げていてもモコっとしてるんですー
言葉ではわかりにくいので写真を送ってもらって。
ふむふむ・・・
無意識に口にキュッと力を入れる癖があって、それが効果鵜が下がる方向にシワを作る、たるみを生んでいます。
その癖をやめるためには、口を閉じないでね。
ポッカ～んとしてたらだめよ笑
そして、閉じずに口角をすこ～し真上方向にあげる。（すこ～しね）
いつもその口角で過ごしてほしいです。
気が付いたら、唇同士をを少し離し、口角を少し上げることね。
そんなメッセージのやり取りを画像を送りながらかわしました。
顔の悩みってね
1つの事に悩むと、そこばかりに目が行きます。
そこが改善されない限り、全部だめ、みたいな。
昔の私がそうだったの。
頬のコケに悩んで、いろんな表情筋トレーニングを毎日頑張るけど、全然で・・・
すっごく悩んで、ヒアルロン酸入れよか…とか考えた。
だけど顔ダンス講師だから講師をしてるから、頑張った。
ベーストレーニングを毎日。。。。
そしたらね、いつのころからか、頬がこけてるという悩みを忘れていたの。
トレーニングの成果は全体的に筋肉をつけ、引き上げてくれたから。
目もパッチリ開けてくれたから、口角も自然に上げてくれたから。
頬のコケが気にならなくなったわけ。
今でも私の頬はけっしてプックリではありません。
いやむしろまだこけてるほうよ。
でも、全体的に顔が上がっているからそこに目がいかないわけ。
だから、あまり一つの事にとらわれすぎず、顔ダンスのベーストレーニングをこなしてほしい。
欲しいのは
口角が上がるだけじゃなく、
頬のコケがおさまるだけじゃなく
全体的な若々しさ。
吉永小百合さんっていつまでも美しくてきれいね～
でも、右の口角が下がってるのよね～～目尻にしわがあるのよね～～なんて見ないでしょ？
全体的な顔の張りと引きあがり、自然な笑顔、ハツラツとした印象。
目指したいのはそこだから。
もちろん、私だって左の口角が下がり気味だから、こっちを上げて過ごす・・・って今だって意識してます。
頬がこけないように、体重は落とさないように、あまり疲労を貯めないようにしています。
気を付けながら、全体的に動かして鍛えて引き上げる！！
Yさんとのラインはこんな感じで終了。
有香先生にお会いできて本当に良かったですー。
お会いできていなかったらどうなっていたことか…
感じよーく、ゆっくりと歳を重ねる…が、素敵よね。
そこ目指してます、私。
Yさんも一緒に目指しましょう♪
そんなゆっくりと美しく年を重ねるエッセンスをたっぷり盛り込んだ
全身若見え美レッスンin東京は
３月２６日（火）
１０：００～１４：００
たっぷりの４時間です！！
今回はそんな全体的な引きあがりには絶対にかかせないトレーニング
「頬を上げる」と「目の周りのトレーニング」
簡単なようでコツがいるこの二つ。
時間かけてしっかりつかんで帰ってもらおうと思っています。
もちろん体だって。
若々しく見えるには土台と重心。
ココがわかれば、きれいで無理のない姿勢が手に入ります。
そして内側からも・・・
詳しい内容を見てみてね
コチラ
3月26日全身若見え美レッスンは
2月1日に配信しますメルマガから募集を開始いたします。
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届いたその日からすぐ実践できる！簡単でそして効果がグンと実感できる7つのトレーニングをお届けします
～３名限定！１２０分みっちり！顔ダンス少人数レッスン～
大阪３月の募集です。
（日時） ①３月１３日（水）
②３月１６日（土）
１３：３０～１５：３０
（会場） 南森町駅から徒歩５分サロンにて
（参加費）１５，０００円（税込み）
全３４Pカラーテキスト付き
詳細&お申込みは
私と一緒に楽しい美活始めませんか？
<大阪>
<顔ダンスグループレッスン（８名定員）>
～目の周りのお悩み解消～
パッチリ目元のための顔ダンスグループレッスン（定員8名）
日時 ①２月８日（金）
②２月１７日(日）
１１：００～１２：３０
会場 大阪市内サロン
参加費 ８，０００円
（全３４Pカラーテキストお持ちの方は６，０００円）
詳細＆お申込みは
～年齢より若く見られることに特化します～
顔全体の老け感解消顔ダンスグループレッスン
（８名定員）
日時 ①３月１３日（水）
②３月１６日（土）
１１：００～１２：３０
会場 大阪市内サロン
参加費 ８，０００円
（全３４Pカラーテキストお持ちの方は６，０００円）
詳細＆お申込みは
