おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日はね、「潤うからだ」の著者、森田敦子さんと医師の中村裕恵さんのセミナーへ。
誘ってくれたのは、もうすぐ還暦のミセスモデルで、シンデレラスクール主宰の石津香織さん
この方もうすぐ還暦ですから～～ひぃ～～～
ご一緒したのは名古屋・大人の学び場～SOPHIAの小粥はるみさん。
真ん中が森田敦子さん、右がはるみさん
はるみさんは投資家でもあり、これが終わったら関空からファーストクラスでスリランカへ✈
デトックス三昧の旅へ向かわれるので、ラフな格好での参加です＾＾
骨盤底筋についてお伝えしている私としては、今回のセミナー内容はとても興味深い、デリケートゾーンのお話（おんなじだもんね）。
植物療法士の森田さんは、オーガニックアイテムをデリケートゾーンのケアに取り入れ、女性の心と体を潤わせる“センシュアリーケア”を確立。
デリケートゾーンを丁寧にケアしてあげることが、女性をいつまでも若く美しく健康に保つ秘訣なのだとこの本には書いてあります。
お顔や体や脚や手や・・・お手入れをしてあげないとカサカサ、しわしわしてきます。
だから美容液やクリームを塗ってあげてケアしますよね。
だけど、デリケートゾーンとなると・・・そういえば清潔にしていれば大丈夫くらいな感じ。
だけどね、洗浄力の強い石鹸でゴシゴシ洗いすぎ、ショーツやライナーが直接当たることで乾燥を呼び、それは筋肉の萎縮を招くんだそう。
このゾーンのうるおいは顔と同じくらい大切なのだと。
正しい方法でケアしてあげることで、女性の身体や心の不調や、お顔のつやまで変わってくるそうです。
この本にはそんなケアの方法もくわしく書いています。
観念がごろっと変わります。
骨盤底筋を鍛えることも大切だけど、まずは緩めてあげて、ケアしてあげることもとても大切なのですね。
ぜひ、読んでみてほしい一冊です。
私もこれからしっかりケアしていきます！
またまた勉強、研究したいことが増えて、ワクワク
そしてお伝えできることにワクワク・・・
顔も体も心も丸ごときれいに若々しくあるために！
取り入れて行かないわけにはまいりませぬな！
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