おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
しなきゃ・・・しなきゃ・・・ずっとそう思っててできてないことってあります？
私にはい～～～～っぱいあってね、昨日はそのうちの３つに手を付けました。
そうだな～１年以上トライしかかっては挫折し、そのまま放置。
あきらめきれずまたトライ、そしてまた放置・・・
それはね、メルマガ。
ブログは毎日書くんだけど、もっとプライベートなことだったり、美容のもっと詳しい話だったり・・・
これ、すっごいよ～～！！とかこんなん一緒に始めない？とか。
もっと深くお話したくて。
で、メルマガ配信について山本りかさんにお願いしました。
スタートは昨夜９時半、オンラインでの講座です。
最初は意気込んでたんだけど、いろんな専門的なお話にうつらうつら・・・
（りかさんはとてもとても丁寧に教えてくださいますよ～）
「ゆかさ～ん！おきてますか～～～？？？」
「ゆかさ～～～～ん！！！」
ご一緒したスクラップブッキングの中野薫さんや親勉インストラクター詫間晴菜さんに起こしていただいたり泣
こんな時、あぁ～～気持ちと体がついていかない・・・と実年齢を感じずにはおれません泣
がんばるど～～
りかさん、薫さん、晴菜さんありがとうございました。
ブログを読んでいただいているあなたへ
完成して、配信出来た折には何とぞ登録して読んでいただけたら、大変、たいへんうれしゅうございます。
しかし・・・
まさかこの年で（出た！マイナス発言！）苦手すぎるパソコンやスマホや・・・こんなもんに（どんなもんや！うまい言葉さえ出てこないのよ笑）苦労するとはね・・・目もしょぼしょぼ
あかんあかん、目の疲れをためたら目の周りのたるみにつながるやん・・・
ということで動眼筋ストレッチのコレやりました。
目に輝きを与える
お顔は正面に向けたまま
・眼球を上から下、左から右、斜め方向に、ぐるりと回す
・ぱちぱちとまばたきをすうかいする
・目を大きく開く（目に風が入る感覚。眉毛は上げないこと）
・軽く目を閉じる
・もう一度大きく開く
・軽く目を閉じる
目の奥の血流の滞りがスッキリするからご一緒にどうぞ
一日で基礎を習得！
骨盤底筋からアプローチして女性らしい体のラインを作る！
１１月２５日（土）美姿勢トーニング１dayレッスン（大阪松屋町）
知的な横顔・小顔を手に入れる！
10月14日（土）美フェイスライン！顔ダンスレッスン（大阪中崎町）
（残席３）
顔ダンスと美姿勢トーニングヨガで若い顔と姿勢を作ります！
（満席―来期は来年1月スタート）
ブルドッグ顔にはならない！小顔になる！
10月8日（日）美フェイスライン顔ダンスレッスン（大阪中崎町）
（満席）