私は現在５１歳、５月で５２歳になります。
世間で言う更年期のまっ盛り。
だけど、３０代後半から現在に至るまで毎日ヨガをして過ごしてきたからか(インストラクターですから）、よく言う更年期の症状は感じませんでした。
だけど、たぶん疲れやすかったり、回復が遅かったり、やる気が起こらなかったり。。。もちろんあります。
エストロゲンも減り、ああ、そろそろなくなるんですよ・・・なんて何年も前に婦人科で言われて寂しい思いも(爆）
そうなるともちろん筋肉低下などもしょうがないことですが。。。
でもね、私は３０代の時より今の自分が好きなの。
もちろん、努力は必要。
何もしなければ、現状維持さえあり得ません。
こつこつアラフィフが出来る努力量で(笑）、元気で若々しいアラフィフになれると思ってますよ！！
大丈夫
だって・・・私のまわりにもたくさんいらっしゃいますもん。
たとえば・・・私が尊敬してやまない大先輩
そうそう、その典子さんと３月に楽しいことしようと思っています。
場所は名古屋。
名古屋の方とお会いできるのが楽しみです～～～
また詳細が決まったらお知らせしますね
☆２月１９日(日）