昨日はヘナ＆リフトアップレッスンでした。
少人数、皆さんのお顔をよく見せていただけて、かなりスパルタにお伝えしました笑
昨日はお目目パッチリになるためのレッスン。
お顔の上部を徹底的に鍛えます。
目の周りの筋肉眼輪筋（がんりんきん）を鍛えるのはもちろんですが、それと同じくらい大切なのが・・・
おでこの筋肉、前頭筋（ぜんとうきん）
この大きな存在を無視することはできません。
この子の力が弱くなると、どんどん重力にひっぱられて、目の上にかぶってくる！
いけません！
で、額を鍛えるトレーニングしつこくやりました。
参加のＭさま。
「このトレーニングのコツは視線を１点に定めることですね！」
そうなんです！そうなんです！
眉を上げたり下ろしたりするとき、目線も上へ行ったり下へ行ったりしていると、それで眉を動かしていると錯覚するのです。
目線は正面１点に固定。
そして眉を上げて～下ろして～、おでこの筋肉の力を取り戻すのですよ～～
