昨日はステップアップカルチャーでリフトアップレッスン。
教室に入って来られたＭ．Ｍさん。
いつもかわいいんだけど、今日はよりお顔がキュッと真ん中に集まってるというか、小さくなったというか・・・
レッスン後、外で会った柴犬カットしたポメちゃん。かわいすぎて撮らせてもらいました
「そうなんですよ・・・」
「下がっていた左の口角が上がって、この辺に筋肉がついたのを感じるんです！」
前回のレッスンで口角挙筋の使い方をいろんな方向から徹底的にレッスンしたのか効いたのね☆
お顔の筋トレ
すぐにトレーニングの効果を実感する人もいれば
なかなかこれだ！って実感できずになんとなく続けてたり、やめてしまってたりするかたも。
Ｍ．Ｍさんは顔トレを始めて半年くらいかな？
ダンスのインストラクターというお仕事がら、からだを動かすことは得意。
そして勉強を続けてこられているから、どうして思うようにうごかない？顔の筋肉？？って悩みながら顔トレを続けてこられていたのかな？
だって・・・うん十年間、意識して動かさなかった筋肉です。
なかなか難しい・・・・
おっと！お顔の筋肉=表情筋 はとってもメンタルとリンクしています。
難しい・・・
できない・・・
なんで？？？わっから～ん～～
ま、いつかできるようになるやろ☆
それくらいのゆる～い思考で
また、目指すは吉永小百合やで～～
きれいになったるでぇ～～とそんな果てしない笑 前向き思考で取り組みたいのです☆
ぜったい！大丈夫だ・か・ら～～
今、わっから～ん・・・、でけへ～ん・・・、もういや！！そんな思考回路にはまっている方、私がヒントをお伝えできるかも。
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