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あこがれを現実に☆大人女子のためのテーマパークはコチラ年齢とともに重力に負けてたるんでくるお顔をググッと上げるのがたるみ改善プログラム。
目元だったり、頬だったり、口角だったり・・・
しかし！見落としがちなのが、お顔の真ん中に君臨している鼻。
ここも年齢とともに重力にひっぱられて、小鼻が広がってくるんです！
ほら、おばあちゃんの小鼻を思い出してみて！・・・・・ね！！
こうやって毎日記事を書いていると、忘れていた昔の思い出がよみがえることがよくあるんです。
そういえば、小学校くらいの時「あんたの鼻の穴でかいな～！！」って友達に言われたことあったな～
それ以来、鏡を見ては、しょっちゅう指で鼻をつまんだり、若草物語に出てくる、鼻を洗濯バサミではさんで過ごすなんてこともしていたな～
もともと低い、低い鼻。
シュッと鼻筋の通った高い鼻に憧れてた時期も。
それがいつからか、「そのあるかないかわからないくらいの小さい鼻がカワイイ！」
と誰かにいってもらえ、そこからは鼻についてのコンプレックスはなくなったんですね。
と、単純ですわ、わたし。
こんなのもあるけど自分でできるよ！
しか～し！
目元や頬や口元に気を取られてるうちに、小鼻はどんどん広がってきています。
とってもかんたんなトレーニング。
ほんの１０秒だけど、小鼻の広がりを止める効果抜群。
やらなくちゃ！！
鼻筋をとおし鼻を高くする
小鼻を引き締め鼻が高い印象に
①鼻の穴を人差し指と中指で軽くふさぎ（穴にぶすっと入れないように）
②思いっきり鼻から息を吸い込み、小鼻を引き締める。（へこます）
③指を鼻の穴からはずして一気に鼻から息を吐く。
（２～３回繰り返す）
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