おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
～表情筋ブログレッスンのＱ＆Ａシリーズ～
今日は≪目の周りのトレーニングー目袋編≫トレーニングはコチラ
目の周りの眼輪筋を鍛えることで出てきた目袋を上げて押さえます！！
☆うまく下まぶたで目を閉じることができません。
下まぶたで目を閉じるというよりも、まぶし～い目です。
軽いうす目でいいんです！
☆いろんなところに力が入ります！
慣れない動きで力が入りやすいため、軽くくちびるを噛みます。
ほんの１ミリ下まぶたが上がればいいんですよ。
☆おでこにシワが入ります
一生懸命閉じようとしておでこに力が入っています。
おでこのシワは寄せないように目の力を抜いて軽く動かしましょう。
☆目尻や鼻の付け根にシワがよります。
気になるようならシワが寄るところに軽く指を置いてシワが折れないようにしましょう。
疑問は解消しましたか？
さあ！今日も若顔作りのトレーニング 始めましょ～