横山有香です☆
今日は毎週木曜日に入っている
ヨガファインのオーナーインストラクターさとみ先生の
「インストラクター向け腰痛ワークショップ」に参加してきました
腰のあたりが痛い＝腰痛と一言で言いますが
腰椎の１番から５番まで
腰の上の方から下の方まで
痛み方や
また、どういう動きをしたら痛むのかによっても
原因となっている腰椎の場所が違う
ゆえにヨガインストラクターの私たちの対応も一辺倒ではだめ。
腰痛だからって腰椎だけの問題ではなく
精神的なことや内臓から及ぶこともある・・・
深いね～腰痛う！！
そんな深い内容を
ヨガファインのインストラクターのみんなと勉強しましたよ。
少しでも改善の方向に持っていけるよう
今日のことをしっかり覚えて
自分の体のケアのためにも
そしてもちろん！皆さんのためにもお伝えしていきますね☆
開催予定セミナー
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☆ブルドック顔改善！美しいフェイスラインのための初心者向けレッスン
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協会情報
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ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール
一般社団法人日本セルフリフティング協会