今日は北野田のヨガファインでレッスンでした。
帰りにいつも私を癒してくれる存在の
ヤギさん。
今日も声をかけ、パチリと一枚📷
アップ画像を拡大して見てたら…
めっちゃ口角上がってるやん❗️
かなり怖いか⁈
このキュッと上がった口角の口元を見てると…
なんだか笑顔になりませんか⁈
自然と笑顔になっちゃう
やっぱり上がった口角が要るね～
ということで、
口角トレーニングです。
［基礎編］
✴︎おもいっきりの笑顔で
✴︎常に口角を意識
✴︎顔にシワを寄せない程度の大きな口で
あえいうえいあお
かけきくけこかこ
させしすせそさそ
たてちつてとたと
口周りがだるくなるまでやります。
口角が上がりにくい方は
指でサポートしてあげて。
う段とお段の口角も上に上げる意識で‼︎
このトレーニングは
笑顔のとき以外に、
ふつうに話してるときの口元もキレイに
UPしてくれますよ