先日、久しぶりに
永和のHHC龍村修先生の勉強会に参加しました。
今回は耳ヨガ👂
指ヨガ、眼ヨガに続き1月には本も出るそう！ほしい
耳つぼジュエリーなども流行ってますね💎
耳全体が体全体を表しています
お母さんのお腹にいるまあるくなっている赤ちゃんを想像して。
耳たぶ側が頭で、耳の外側がまあるい背中で一番上が足。
まずは全開前屈で実験！
触るところは耳の裏側半分よりやや上から上方向にこすり上げる…もみあげる…
押し上げる…痛いくらいに。
腰から足を揉んでいるのと同じ
何だが下半身がポカポカ
顔もポカポカ、全身ポカポカしてきます。
はい、もう一度全開前屈してみると…
おぉ～🎵さっきより倒しやすい
次は空見のポーズ！
私はこれが苦手です
おばあちゃん座りで仰向けになるやつ。
まず耳を揉んで、
耳ヨガだけでも効果ありですが、
さらに…
脚に関連するのは肩から上腕外側。
揉んでみると…痛い
さらに…
骨盤前面に関連する
顎から耳に向けての筋をほぐすと…
これもかなり痛い
はい、再び空見のポーズをしてみると…
おおぉ～かなり楽にねころべました！
腿のつっぱり感も、腰の浮きもない
不思議だ…摩訶不思議だ…
苦手なポーズの前にぜひ
