明日からわ…

ﾀﾞｨｪｯﾄします
5㌔落とさなきゃ


ゅかりｽﾄﾚｽとか感ぢたり、嫌な事がぁったりすると偏食になってﾌﾟｸﾌﾟｸ育ってしまぅのです

食べる時ゎめちゃ食べるし、食べなぃ時ゎな-にも食べなぃんだょね

しかも、白いご飯が元々嫌いだから、ご飯食べずにﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞとかぉかずﾀﾞｹとかぉ菓子ばっか食べてしまぅ

だから、ﾌﾟｸﾌﾟｸしてても血圧ゎ低すぎで…

上が82くらぃしかなくて毎日顔色悪くなるみたぃ

そ-ぃぇば健康診断で精密検査してくださぃとか言われたりしたなぁ…

看護婦ｻﾝとか計ってる時に機械が壊れたと思ったみたぃで３個くらぃ替えて計ってたしね


明日からゎﾁｬﾝﾄした食事が出来るょ-にしなきゃ


そんでぉ風呂上がりにﾁｮｯﾄした運動しょ-
継続出来るかなぁ…