シャンティでは心と体のバランスを整えるためのメニューをご用意しおります。
産前産後は喜びも大きい分、日々の疲労も溜まりやすい時期です。
疲労を少しでも癒やし、子どもと思い切り楽しく向き合える時間を作るためにも
心と身体を癒やしてくださいね
産後のママヨガレッスン
産後の身体は日々変化し続けています。
そこに、授乳や日々重たくなる赤ちゃんの抱っこにおんぶで酷使される身体。
ケアをしていかないと、疲労は蓄積されていくばかり。
リフレッシュと共に、身体のケアをして骨盤も整え、子育てが楽になる体つくりを目指しましょう。
赤ちゃんとのコミュニケーションとなるベビーマッサージも行っていきます。
ママも赤ちゃんも笑顔になれる時間となりますように
毎週月曜日 10:30~11:30
毎週水曜日 10:30~11:30
毎週金曜日 10:30~11:30
準備物:大きめのバスタオル、ヨガマット、ベビーオイル(あれば)
料金:1回500円
※現在オンラインレッスンでの開催のみとなっております。
ZOOMを使って行いますので、事前にログイン方法をお知らせさせていただきます。
自然の香りに癒やされるスキンケアレッスン
香りは脳に直接働きかけてくれます。
赤ちゃんの香りに癒やされたり、自然の中に行くと深呼吸したくなったり。
そんな経験はありませんか?
自然な香りは、心にダイレクトに響きます。
他には真似できない、ふわふわな優しい感触にぜひ包まれながら
ハーブとアロマが持つ力に身を委ね、癒やされてください。
ご自身を労る時間は自分の手で十分に作り出すことが可能です。
毎週月曜日 14:00~15:30
毎週火曜日 14:00~15:30
毎週金曜日 14:00~15:30
準備物:お手入れパウチ、鏡、ティッシュ、コットン
参加費:1,000円
※お手入れパウチを先に送らせて頂きます。