ありがとうを言い続けたら②

ふとした時に2分間だけありがとうを心の中でひたすら言い続けたら

なんか自分を許せる？ような気になって来ました

自分を許せないということは、他人にも厳しい目でジャッジしてしまい、許せなくなると思うので

このありがとうワークは、思い出した時に

ちょこちょこやると良いと思います

私はイライラしやすいので、イライラした時のエネルギーで無心にありがとうと唱えたりすると

なんか自然とその時のイライラが少し収まるような、緩和されるような感じがします🌈

明日も良い1日になりますように🌙

グッナイ