おはようございます
産後8ヶ月アラフォー0歳5歳姉妹の母です。
産後ダイエット143日目
○前日比±0
○トータル−7.9
（最小値−8.9）
朝ごはん
★豆乳ヨーグルト
★オートミールグラノーラ
★バナナ
★紅茶
昼ごはん
★白菜のミルク煮（しめじ、ベーコン、コーン）
★雑穀米
★焼鮭
雑穀米はおかわりしてます
間食
★パン耳（苺ジャム）
★ホットコーヒー
離乳食で余るパン耳の消費に
カリカリに焼いてジャム塗るだけで美味しい♡
このあと、16時間断食開始したのですが…
家族の晩ごはんが鶏唐揚げで…揚げたての誘惑に負けた
食べました