産後8ヶ月アラフォー
0歳5歳姉妹の母です
〜産後ダイエット127日目〜
○前日比−0.8
○トータル−8.6
（最小値−8.9）
⭕12月の目標は−3kgのトータル−10.7kg
目指します
おはようございます
昨日も暴走しそうでしたが、しかけたけど…
踏みとどまりました
朝ごはん
★たまごサンドのたまごのみ
（娘の残り）
★パン耳
（離乳食の残り）
★無塩せきウインナー4本
★ホットコーヒー
★板チョコ半分
昼ごはん
★雑穀米
★味噌汁（落とし卵）
★ブロッコリー
★キムチ
★納豆
ご飯もりもり食べました
おかわりしてます
間食
★チョコ 10個くらい？！
カロリー計算無し
15時〜16時間断食開始