産後7ヶ月アラフォー
0歳4歳姉妹の母です
〜産後ダイエット96日目〜
○前回比+1.4
○トータル−6.2
⭕11月末の目標はトータル−9kg
こんにちは〜
金土日と３日間好き放題した結果
1.4㌔増量です
昨日も完全にダイエットオフモードで
食事記録無しでーす
今日明日で戻せるよう切り替えて
頑張るぞー
話は変わって…
週末はサボってますが…『16時間断食』
はじめて2ヶ月半になりました
この2ヶ月半で長女（4歳）が３回風邪ひいて…
保育園で貰ってくるんですよね～
次女（７ヶ月）は100％でうつって夫は一度
今も子供達二人ともこんこん咳が長引いて
るんですが…
私、一度も貰ってません
次女とはべったりで咳もよだれも浴びてます
『16時間断食』で免疫力アップ
ですね～
（もともとは年に一度は風邪ひくタイプです）
体重の減りはゆっくりですが、
（土日好き放題してるので…）
友人には肌が綺麗になったと言われます
オートファジーで古い細胞が生まれ変わり
病気の予防、不眠などの不調改善、
若さの維持に
また今日から平日はしっかり16時間断食
頑張るぞー
話は変わり…
最近、鼻水吸引器を買い替えましたー
今まで電動のもの使ってたんですが…
0歳の次女には使いにくく、
こちらを購入しました。
手動タイプです⇩
これが凄くて感動ものです
0歳次女は鼻や口を拭かれるのが嫌で
なかなか難しいです
4歳長女の鼻水が驚くレベルで取れます！！
痛くもないようで、スッキリ感が爽快で
何度もやってやって言います
おチビはたまーに成功、よそ見してるときに
やっちゃいます
風邪の終わりの黄緑のねばーっとしたやつ、
気持ち良くとれます！！
ティッシュ代浮くわ～
オススメです