産後6ヶ月アラフォー
0歳4歳姉妹の母です
〜産後ダイエット81日目〜
○前日比+0.4
○トータル−5.9
（最小値−6.3）
⭕11月末の目標はトータル−9kg
おはようございます
昨日は家族で淡路島の福良に行ってきましたー
長ーい淡路島の南端にあります。
道の駅福良、福良マルシェ、
チャレンジモール福良など…
グルメはもちろん、景色も最高です🌊
お散歩も気持ちよかったーー
食べまくりでかなり増量しましたが
では昨日の記録です
朝
★鮭の塩麹焼き（昨晩の）
★有機食パン２枚
★豆乳ヨーグルト（ブルーベリー）
旅のお供は…
★メープルナッツ
★アイスコーヒー（LAWSON）
淡路島到着して…
カヌレと米粉のシュークリーム専門店
『Copan』さんへ♡
ここが一番の目的
カヌレ、コンビニよりはるかに美味しかったー♡
ハンバーガーはひとくちもらいました
いくらエリアは長女が食べました
ホントは上海鮮丼食べたかったけど…
長女が食べるのはいくらのみで…
シェアしました。
夫は一人で上海鮮丼食べてました
食後のデザート、長女の食べてたジェラートを
ひとくち貰い♡
まだまだ食べたい、
練物屋さんで揚げたて食べて〜
雰囲気も抜群♡
オシャレスポットも沢山あったけど、
あまり写真は取れずでしたー
帰りに紅葉とダムを見に行って〜、
紅葉はまだ早かったです
車内では…
淡路玉葱ポテトチップスを食べて〜
カヌレももう一つ♡
そして家の近所まで帰ってきて…
夕日が沈むのを見に行こうとなり、
たこ焼き買って帰宅〜
カロリーは計算してないけど…
3000位いってるかな