産後6ヶ月アラフォー
0歳4歳姉妹の母です
〜産後ダイエット70日目〜
○前日比−0.1
○トータル−5.9
（最小値−5.9）
⭕10月末の目標はトータル−8kg
残り2.1kg減
達成で産前の体重に戻ります
※ここから−12kgが最終目標です
おはようございます
朝晩寒くなりましたね～
暑がりの大好きな季節到来です
昨日は食欲ヤバくて…
朝からずっと食べてました
−0.1 ですが最小値更新しました
では昨日の食事です。
朝
7時半
★オーバーナイトオーツ
10時🕙
★ベースブレッドで
フレンチトースト
★アイスコーヒー
間食☕
★ふわふわケーキオムレットショコラ
（ファミマ）297kcal
またまた朝のお散歩で買ってしまった
新発売に弱い
あと、
★チョコレート菓子（名前忘れた
95kcal×2）
昼
★鶏ももれんこん甘酢炒め
★昨夜の参鶏湯
晩ごはんの用意しながら摘みました
今日はおチビ
はおんぶで…
はおんぶで…一時間半程寝てくれました
食欲凄くて…1日食べる事ばかり
考えて、ずっと食べてた
本日の総摂取カロリー約1650kcalでした
明日は落ち着きますよーに