産後5ヶ月アラフォー
0歳4歳姉妹の母です
〜産後ダイエット60日目〜
前日比+1.0
トータル−4.0
（最小値−5.3）
10月末の目標はトータル−8kg
達成で産前の体重に戻ります
※ここから−12kgが最終目標です
朝
★豆乳ヨーグルト（キウイ半分）
★国産小麦のミニバケット
（さつまいもバターのせ）
★ホットコーヒー☕
昼
★ココイチ 牡蠣フライカレー
★本搾り500ml
夫がココイチ買ってきてくれました
美味しかったーー
★スーパーカップアイス
（娘と半分ずつ）
★紅茶シフォンケーキ
この時点でカロリー約1700cal
夜
遅くなったのでスーパーでお肉買ってきて
夫が焼きました
おチビ抱っこしてたので写真取れず…
★牛ステーキ肉
★ポテト
★土佐の昔豆腐
★スーパースプラウトサラダ
★ハイボール
★本搾り
このあと、
ホームパイに味好みに…
お菓子を食べ、、
やらかしましたーー
もうカロリー分かりません
昨日は前日に急遽ポチッた『転倒防止クッション』
届きましたー
amazonさんは翌日発送で助かる
可愛いいーー
転倒してもまず背中のクッションが
衝撃吸収してくれる
そのあとゆっくりと頭が付く感じ…
（横向きに倒れた場合は別）
全然嫌がりもしないし、違和感もないようです
今日も何度も助けられました
そしてこちらも今日届きましたーー
朝から設置するため大掃除です
カラーはベージュ、組み立て式です。
年中さんの長女がピアノ教室に通い始めました🎹
年少の頃から習いたいと言ってて、
コロナ無くなったらね～と
先延ばししてたんですが、
10月から始めることになりました🎹
続くか分からないので
お手頃な電子ピアノと思いこちらを
お値段以上で見た目も素敵です。
電子ピアノなので音の調整出来るし、
ヘッドフォン🎧やワイヤレスイヤホンも
使えます
Bluetoothで
音楽にうとい私はびっくりな機能です
長女大喜びです
今朝も朝起きて直ぐにピアノ🎹に向かう長女
最初だけになりませんよーに